06 42 66 71 27 Séance d'essai

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Programme 02 / 06

Santé &pathologie.

Une activité physique adaptée à votre pathologie, en complément de votre suivi médical, pour gagner en autonomie et en confort au quotidien.

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  • Pour quiMaladies chroniques, suites de blessure
  • ObjectifBouger en sécurité
  • Point de départBilan et échange sur votre suivi

Ce que vous y gagnez

Des progrès
que vous sentez
au quotidien.

Diabète, surpoids, douleurs chroniques, suites d'opération… L'activité physique adaptée s'ajuste à votre état de santé et à vos traitements.

01

Bouger en confiance

Des exercices choisis pour respecter vos limites et vos contre-indications.

02

Moins de douleurs

Un travail progressif pour soulager et retrouver de l'aisance.

03

Plus d'autonomie

Des gestes du quotidien plus faciles et moins fatigants.

04

Un suivi cohérent

Un programme pensé en lien avec les recommandations de vos soignants.

Une séance type

Comment se déroule
une séance.

Chaque séance est ajustée à votre forme du jour : le contenu évolue, la structure reste la même.

Phase 01

Prise de nouvelles

Forme du jour, douleurs, fatigue : on adapte la séance.

Phase 02

Mobilité

Mouvements doux pour préparer le corps.

Phase 03

Travail adapté

Renforcement et endurance dosés selon votre pathologie.

Phase 04

Récupération

Retour au calme et conseils pour les jours suivants.

Les autres programmes

Tous les programmes
01 Remiseen forme 03 Perte depoids 04 Préparationphysique 05 Gymseniors 06 Malde dos

Prêt à vous lancer ?

La première séance
est sans engagement.

On fait connaissance, on réalise votre bilan physique, puis c'est vous qui décidez de la suite.

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