Votre coach personnel sur Ornans Pontarlier et alentours

Activité physique adaptée, une discipline accessible pour tous

Activité physique adaptée

Une discipline accessible pour tous

Vous désirez préserver votre capital santé? Devenez acteur de votre bien être.
Quels que soient vôtre âge, vôtre sexe, athlète ou sédentaire, les bénéfices pour la santé de la pratique régulière d’une activité physique sont avérés.

QUI SUIS JE

J’ai été formé à l’UFR STAPS de BESANÇON de 2005 à 2010 avec l’obtention d’un MASTER 2
SPAPAS (Sport Performance Activité Physique Adaptée et Santé).
Grâce à cette formation, j’ai reçu des cours théoriques et pratiques sur le Sport et sa globalité, Le Sport adapté, la Préparation physique ainsi que le sport et le Handicap.


Mes expériences professionnelles dans le domaine des activités physiques adaptées m’ont permis de concevoir et évaluer des programmes combinant Activité Physique et Education pour la santé.

MA FORMATION
  • 2009-2010 Master 2 SPAPAS
  • 2008-2009 Master 1 APAS
  • 2007-2008 Licence APA
  • 2006-2007 Licence 2
  • 2005-2006 Licence 1 (option football)
Pour quel public

« Il n’y a pas d’âge pour faire du sport »
Quel que soit vôtre âge et la nature de vôtre demande, en fonction de vos disponibilités, de vôtre niveau et de vos objectifs, je me déplace avec mon matériel à vôtre domicile, et ou en extérieur, mais aussi au sein des structures pour vous accompagner à chaque instant.

FONCTIONNEMENT

Je vous propose une prise en charge et des séances personnalisées, en tenant compte de vos objectifs et de vos capacités que j’aurais mesuré grâce à différent bilans physiques, réalisés lors de la 1ère séance.
Le bilan aura aussi pour but d’en sortir vos points forts et vos points faibles, afin de pouvoir vous conseiller sur un axe de travail personnalisé et approprié.

BILAN MEDICO SPORTIF INITIAL

La première rencontre avec vous sera très importante. Ce RDV va nous permettre de
faire plus ample connaissance . Nous allons aborder certains points essentiels et je vous ferais passer quelques tests avant de vous proposer une première séance. Rien ne vous oblige ensuite a continuer si cette première séance ne vous a pas convaincu.

Définition des objectifs

« Soyez acteur de votre santé »

Suite à l’entretien et au bilan, je vais avoir toutes les cartes en mains pour vous proposer un programme personnalisé. Il ne restera plus qu’à déterminer ensemble vos objectifs.

Je pourrais à ce moment la vous proposer un parcours et des objectifs clair pour obtenir des résultats.

Programme individualisé

Remise
EN FORME
Santé
PATHOLOGIE
Perte de
POIDS
Préparation
PHYSIQUE
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